Sara Corrales: The Body Issue

¿Quién es Sara Corrales?

Soy una mujer súper guerrera, muy soñadora, con metas muy claras, y muy disciplinada
para poder lograr esos objetivos.

¿Cómo se da tu inicio como actriz?
¡Uy!, hace muchos años en Colombia, empecé a descubrir mi gusto por la actuación y por el
medio artístico, mis papás se dieron cuenta y les pedí me metiera a estudiar. Estudié la
carrera de actuación por 6 años, comencé a participar en obras de teatro, y todo lo
relacionado con la actuación, a la edad de 17 años surge una oportunidad de hacer un
reality llamado “protagonistas de telenovela”, ahí llegue a la final y a partir de ahí me inicio
profesionalmente.

¿Cómo se da la oportunidad de venir a México?
Desde hace mucho tiempo quería expandir mi carrera internacionalmente, ya llevaba
muchos años de carrera en Colombia, sentía esa necesidad de avanzar y dar un paso más,
yo ya tenía en la mira Miami o México, empecé a trabajar en Colombia para un canal de
Estados unidos (Telemundo), en ese momento me hacen una propuesta para ser la
antagonista para una serie en México, “El señor de los cielos” con el personaje de Matilde,
que me cae como anillo al dedo. Así que dije sí quiero y a los 15 días ya estaba en
México, como a los 20 días yo me enamoro de México y decido quedarme aquí y ya llevo 5
años en este maravilloso país.

¿Qué es lo que más te gusta de México?
¡Ay dios! Eso es una pregunta difícil, es que no hay una sola cosa que me guste más: Los
lugares, los paisajes, son mágicos, la gastronomía, la gente.. México es un país para
enamorarse.


¿Cómo balanceas tu vida personal con la profesional?
El balance es súper importante, hay que delinear muy bien. Mi mundo es un mundo en
el que puedes perder el piso súper fácil: Por los seguidores, fama, etc. Personalmente siento que es
más difícil que actuar en esta carrera, lo realmente difícil es reforzar y mantener los pies en
la tierra, en separar tu vida personal, y a lo que te dedicas. Ya que paralelo a eso es la fama, que viene a la vez con tu trabajo y reconocimiento, yo sí siento por ejemplo que la humildad, la sencillez y tener muy claras las cosas es lo que te da ese balance.

¿Cómo es un día en tu vida?
Algo maravilloso es que no hay como aburrirse, todo el tiempo es diferente, yo no tengo
una oficina, mañana puedo estar en una montaña, en una carretera, tengo locaciones todo
el tiempo. A la vez, soy una mujer muy deportista, siempre busco el tiempo, por que querer es poder y
yo amo sentirme activa, saludable y encuentro mis momentos para poder entrenar. Realmente me hace falta, y si no lo hago me siento muy mal.

¿Cómo te cuidas?

Soy muy disciplinada y más ahora que tengo el proyecto “Mira quién baila”.  Soy muy saludable de saber qué me conviene y qué no.

¿Qué se debe comer? ¿ A que hora?

Hoy estoy bastante más disciplinada, estoy con una dieta que me cambian cada 15 días, quiero
recalcar que “dieta” no significa no comer.  Al contrario, dieta es saber agrupar los alimentos, cuales van con cuales, es una organización de la alimentación y al contrario de lo que la gente cree yo como demasiado, yo le marcaba a la nutricionista para decirle es que no me cabe la siguiente comida, y ella me decía: “Tú dale que el estómago se acostumbra”, como de 6 a 8 veces al día y es esta la manera que he tenido los resultados más
provechosos.

¿Que alimentos no comerías?
En mi vida diaria no soy extremista, si voy a a un restaurante y veo un postre claro que lo
como, pero todo en la vida es aprender a controlar y balancear.

Alimentos que no faltan:
Verduras
Proteínas
Agua

Tips para tener un cuerpo fit:
Disciplina, mucha, disciplina. Muchas veces la gente quiere meterse a hacer deporte, muchas seguidoras me escriben a diario es yo quiero tener tu cuerpo y yo les digo ok, ¿Y que estas haciendo para eso? por que no hay una varita mágica que te dé un cuerpo saludable

¿Cuál es tu pasión?

Algo que a mi me encanta es el gym, las pesas.. encuentra algo que te de energía para que
no lo abandones a las 2 semanas, pero muévete, empieza a sentir los beneficios que el
deporte nos da que se vuelve necesario.

¿Cuáles son tus planes próximos?
Hay un interés que me presentó televisa, es una serie que se estará grabando el último
trimestre de este año, estaré ansiosa por que por el momento estoy en “mira quién baila” y
después tal vez en esta serie. Estoy muy feliz y triste a la vez porque tuve que rechazar una película en el cine mexicano al lado de Jaime camil, pero me hace muy feliz haber ganado el casting.

Gusto culposo: El Arequipe

Cardio o pesas: Pesas

Destino de viaje: Indonesia

Amor: felicidad